✨ Die A–Z Bibliothek der Symptome & kleine Superhelfer (mit Akupressurpunkte-Kombi) "Kostenlose TCM-Produktberatung per E-Mail/Telefon"
A
Allergien
Bupleurum 9 daily365 Darmkraft, Inflam-Komplex, Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Wurzel-Komplex, Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft, Enzymkraft, Leberkraft, Ayurveda Balance, Lungenkraft
Chinesische Heilpilze: Reishi, Agaricus
- Di 4 (Der Meister-Punkt für das Gesicht), Ma 36 (Der Energie-Motor)
- Gesicht mit kaltem Wasser waschen und mehrmals tief durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen (hilft, Wind abzuwehren). Gesicht massieren: Stirn und Nasenflügel sanft von innen nach außen ausstreichen.
Alterung
Gehirnkraft, Beauty duo Polygoni 7 Rehmannia 6 Collagen shots daily zenergy
Zusätzliche Empfehlung: Wurzel-Komplex, OPC-Kraft, Pilzkraft, Algenkraft,
Ayurveda Balance, Herzkraft, Augenkraft
Chinesische Heilpilze: Reishi, Cordyceps, Tremella, Shiitake, Maitake
Ni 3 (Die Wurzel-Essenz), Bl 23 (Der Booster für die Nieren)
Täglich die Ohren reiben und massieren (die Nieren öffnen sich zum Ohr). Um 22 Uhr ins Bett gehen (spätes Aufbleiben verbraucht Essenz). Einen Moment innehalten und tief in den Bauch atmen, um die Ruhe zu bewahren.Fußbad: Tägliches kurzes Fußbad zur Stärkung der Nieren-Essenz.
Angstzustände,
Angst
Lung, Omega 3 plus, Ziziphus 9 Schisandra 13
Zusätzliche Empfehlung: Wurzel-Komplex, Eiweiß-Vitalkomplex, Ayurveda Balance, Herzkraft, Gehirnkraft,
CBD: CBD pure 40%,
He 7 (Der Bremser für das Gedankenkarussell), Pc 6 (Der Beruhiger in der Mitte der Brust)
4-7-8 Atmung: 4 Sekunden ein, 7 Sekunden halten, 8 Sekunden ausatmen. Oder: Etwas Kaltes trinken (beruhigt den Geist).
Anspannung
Zusätzliche Empfehlung: Schisandra 13
Chinesische Heilpilze: Reishi
CBD: CBD pure20%, CBD Pflaster mit 50mg CBD CBD relax maxx
Le 3 (Der "Freundlichkeits-Regler"), Gb 20 (Der Nacken-Entspanner)
Schultern hochziehen (bis zu den Ohren) und mit dem Ausatmen energisch fallen lassen. Oder: Die Fäuste fest ballen und dann bewusst lockern.
Bei Anspannung vertraue auf Omas beruhigende Kraft und nimm dir eine Auszeit mit einem Tässchen Melissen- oder Kamillentee und einem warmen Fußbad, um angestaute Energie sanft nach unten zu leiten und die Nerven zu entspannen.
Antriebslosigkeit
Omega 3 plus Polygoni 7 Rehmannia 6 daily zenergy daily 365 essence aminos
Zusätzliche Empfehlung: Wurzel-Komplex, OPC-Kraft, Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft, Ayurveda Balance
Chinesische Heilpilze: Cordyceps
CBD: Energy Pflaster
Ma 36 (Der Power-Knopf), Ren 6 (Der Zentrum-Booster)
10 Kniebeugen oder eine Treppe hoch und runter laufen (Kurzer Qi-Push). Danach Ma 36 (unterhalb der Kniescheibe) sanft klopfen.
Bei Antriebslosigkeit wecke deine Lebensgeister mit Omas Rat: Starte den Tag mit einem wärmenden Ingwertee und nimm dir eine kurze Auszeit an der frischen Luft (schon zehn Minuten!), um das stagnierte Qi sanft in Bewegung zu bringen und deine innere Kraftquelle zu stärken.
Appetitlosigkeit
Zusätzliche Empfehlung: Ziziphus 9
Chinesische Heilpilze: Shiitake, Reishi
CBD: CBD pure 10%,
Ren 12 (Der Küchen-Chef), Mi 6 (Der Alleskönner-Punkt)
Kleine Mengen warmen Ingwertee trinken (wärmt die Mitte und regt den Appetit an). Grübeln vermeiden während des Essens (Stress blockiert die Mitte). Ma 36 (unterhalb der Kniescheibe) sanft reiben, um die Verdauungs-Power zu stärken. Bauch reiben: Den Bauch sanft im Uhrzeigersinn um den Nabel massieren.
Bei Appetitlosigkeit stärke die Mitte (Milz) mit Omas besten Tricks: Trinke vor dem Essen einen wärmenden Tee aus Anis, Fenchel und Kümmel, um die Verdauung sanft anzukurbeln, und beginne die Mahlzeiten mit etwas Bitterem oder Saurem (wie einem kleinen Salat), um den Appetit-Funken zu entfachen.
Arteriosklerose
Cholesterin-Komplex, Inflam-Komplex, Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: OPC-Kraft, Pilzkraft, Algenkraft, Enzymkraft, Leberkraft, Herzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Blutzucker-Komplex, Gehirnkraft
Chinesische Heilpilze: Reishi und Auricularia
Gb 34 (Der Meister für Sehnen & Gelenke), Di 4 (Der Durchzug-Punkt)
Regelmäßige, sanfte Bewegung (z.B. fließendes Qi Gong). Viel lauwarmes, stilles Wasser trinken (hilft, das Blut zu klären). Mi 6 (am inneren Knöchel) sanft massieren – der Haupt-Punkt, um Feuchtigkeit und Blut zu bewegen. Kurzer Spaziergang: Täglich mindestens 15 Minuten flott gehen, um das Blut in Fluss zu bringen.
Arthritis /
Arthrose
Collagen sports Gelenkkraft, Inflam-Komplex, Omega 3 plus, Cythula 12
Zusätzliche Empfehlung: OPC-Kraft, Pilzkraft, Weidenkraft
CBD: Vitamin D3, K2, A Kapseln Gelenk Pflaster
Chinesische Heilpilze: Reishi, Shiitake
Mi 6 (Der Harmonisierer), Bl 17 (Der Meister-Punkt des Blutes)
Gelenke warm halten und vor Zugluft schützen. Viel wärmende Brühen oder Suppen essen (nährt das Blut und die Säfte). Gb 34 (am äußeren Unterschenkel) sanft massieren – der Meisterpunkt für Sehnen und Gelenke. Gelenke bewegen: Gelenke sanft dehnen und kreisen, ohne in den Schmerz zu gehen.
Bei Arthrose setze auf Omas wärmenden Balsam: Lindere die Gelenkschmerzen mit einem wärmenden Kartoffel- oder Quarkwickel (zieht Entzündung und Kälte) und integriere entzündungshemmenden Kurkuma (Gelbwurz) in deine tägliche Küche, um die Feuchtigkeit zu vertreiben und den Fluss in den Gelenken zu fördern.
Asthma /
Lungenschwäche
Forsythiae 10 Astragalus 10 Omega 3 plus Daily365
Zusätzliche Empfehlung: Ayurveda Balance, Lungenkraft
Chinesische Heilpilze: Cordyceps, Reishi und Coriolus
Lu 7 (Der Befreier für den Atem), Ren 17 (Der Tor-Öffner in der Brust)
Länger ausatmen als einatmen (z.B. 3 Sekunden ein, 5 Sekunden aus) – das löst die Enge. Den Punkt Lu 1 (unterhalb des Schlüsselbeins am äußeren Rand) sanft drücken und massieren – das schenkt der Lunge Raum. Arm streichen: Den Arm entlang der Innenseite (Lungenmeridian) ausstreichen.
Bei Asthma setze auf Omas lindernde Pflege: Beruhige die Atemwege durch eine warme Dampfinhalation mit Kamille oder Salz, um Schleim zu lösen und den Fluss zu erleichtern, und nutze Thymian-Balsam für eine sanfte Einreibung der Brust, um die Lunge zu wärmen und zu öffnen.
Autoimmun-
erkrankung
Darmkraft, Inflam-Komplex, Daily 365 Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: OPC-Kraft, Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft, Enzymkraft, Leberkraft, Ayurveda Balance
Chinesische Heilpilze: Hericium, Reishi, Pleurotum
Ma 36 (Stärkung der Mitte), Mi 6 (Harmonisierung)
Stress bewusst reduzieren (Stress befeuert das "innere Feuer"). Auf eine warme, sanfte Ernährung achten (entlastet die Mitte). Ma 36 (unterhalb der Kniescheibe) sanft massieren – stärkt die Basis, ohne zu überhitzen.
Regelmäßige Ruhezeiten: Feste Zeiten zur Entspannung im Alltag einplanen.
Augenprobleme
(Sehschwäche, Rötung)
Augenkraft, Gehirnkraft, Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Vitamin D3, K2, A Kapseln Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex
Chinesische Heilpilze: Auricularia
Gb 20 (Der Wind-Löser), Le 3 (Der Druck-Ablasser)
Kalte Kompresse auf die geschlossenen Augen legen (kühlt die Leber-Hitze). Regelmäßig Blinzeln und in die Ferne schauen. Le 3 (zwischen Großzehe und zweiter Zehe) massieren, um Druck abzulassen.
Augen abdecken: Handflächen auf die geschlossenen Augen legen und 1 Minute wärmen.
Bei gereizten oder müden Augen setze auf Omas kühlende Linderung: Verwende einen lauwarmen Umschlag mit Augentrost-Tee (Euphrasia), um die Reizung zu beruhigen und die Hitze zu klären (Leber-Feuer), und gönn deinen Augen mit gekühlten Teebeuteln oder Gurkenscheiben eine entspannende Pause.
Antibiotika-therapie
Immunkraft, OPC-Kraft, Inflam-Komplex, Daily365 Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft, Enzymkraft, Darmkraft
Chinesische Heilpilze: Cordyceps, Hericium, Reishi
Ma 36 (Stärkung der Mitte), Mi 6 (Harmonisierung)
Nur warme und gekochte Speisen essen (keine Rohkost, keine Kälte). Einen Bauchwickel oder eine Wärmflasche auf den Bauch legen (die Mitte wärmen). Ma 36 (unterhalb der Kniescheibe) sanft reiben, um die Verdauungs-Power zu stärken.
Abnehmen
msm greens burner Shape Weight Classic
Zusätzliche Empfehlung : Alka Box
CBD : Abnehm Pflaster
Chinesische Heilpilze: Maitake
Mitte wärmen: Trinke über den Tag verteilt warmes Wasser oder Ingwertee, um den "inneren Koch" (Magen/Milz) anzuheizen und Feuchtigkeit zu lösen. Um das Gefühl von Stagnation und Trägheit aufzulösen, stärke und wärme deine Mitte mit Ma 36 (dem Energie-Turbo), leite Feuchtigkeit und Schwere mit Mi 6 und Ma 40 aus und harmonisiere die Verdauung mit Ren 12 (dem Küchen-Chef).
Um gesund und nachhaltig abzunehmen, setze auf Omas Weisheit: Starte den Tag mit einem Glas warmem Zitronenwasser oder Apfelessig (regt den Stoffwechsel an und klärt die Leber) und trinke Brennnesseltee, um angestaute Feuchtigkeit (Schlacken) sanft auszuleiten und deine Verdauungskraft (Milz-Qi) zu stärken.
B
Bandscheiben
vorfall
Gelenkkraft, Inflam-Komplex, msm greens collagen sports Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Eiweiß-Vitalkomplex, Daily minerals Enzymkraft
CBD: CBD pure 40%, Gelenk Pflaster
Bl 40 (Der Rücken-Meister in der Kniekehle), Bl 23 (Nieren-Kraft)
Nieren-Region (unterer Rücken) warm halten (Wärme löst Blockaden). Bewegungen vermeiden, die den Schmerz auslösen, aber sanft die Füße bewegen, um den Fluss zu erhalten. Ni 3 (zwischen Knöchel und Achillessehne) sanft massieren, um die Basis zu stärken. Kniekehlen massieren: Sanft in die Kniekehlen (Bl 40) drücken.
Blutarmut
Zusätzliche Empfehlung: Ziziphus 9
Chinesische Heilpilze: Reishi
Bl 17 (Meister des Blutes), Ren 4 (Der Wurzel-Punkt)
Warme, gekochte Speisen (Suppen, Eintöpfe) zu sich nehmen (die Milz mag keine Kälte). Mi 6 (am inneren Knöchel) sanft massieren – das ist der Hauptpunkt, um Blut zu nähren.
Bei Blutarmut (Blut-Mangel) stärke dein inneres Fundament mit Omas nahrhafter Medizin: Nähre das Blut, indem du täglich Rote Bete oder dunkle Beeren isst, und unterstütze die Aufnahme durch Hagebuttentee oder frisch gepressten Orangensaft, um die Milz-Energie zu stärken und das Blut aufzubauen
Bluthochdruck
Blutdruck-Komplex, Inflam-Komplex, Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Eiweiß-Vitalkomplex, Ziziphus 9
Chinesische Heilpilze: Cordyceps und Reishi
Gb 20 (Der Druck-Entferner), Le 3 (Der Stau-Löser)
Kühle das Gesicht und den Nacken mit kaltem Wasser. Gehe 5 Minuten an die frische Luft und atme langsam in den Bauch. Nacken reiben: Die Nackenmuskulatur beidseitig von oben nach unten ausstreichen.
Bei Bluthochdruck (der ärztlich kontrolliert werden muss) setze auf Omas beruhigende Routine: Senke die aufsteigende Hitze (Leber-Yang) durch einen regelmäßigen Weißdorn- oder Hibiskustee und ziehe die Energie durch ein warmes Fußbad sanft nach unten, um die Gefäße zu entspannen.
Bronchitis
Forsythiae 10 Inflam-Komplex, Daily365 Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Immunkraft, Pilzkraft, Enzymkraft, Lungenkraft
Eiweiß Vitalkomplex, Algenkraft
Chinesischer Heilpilz: Reishi
Öffne deinen Atemwege :Lu 7 (Befreit die Oberfläche), Bl 13 (Der Lungen-Schalter)
Viel lauwarmes Wasser oder Tee trinken (hilft, den Schleim zu lösen). Lu 7 (am Handgelenk) sanft massieren, um das Lungen-Qi zu mobilisieren und den Schleim abzuleiten. Zwiebelsaft mit Ingwer und Honig !!!
Bei Bronchitis nutze Omas bewährte Heilkraft: Löse den festsitzenden Schleim durch feucht-warme Inhalationen (z.B. mit Salz) und nutze Zwiebelsirup oder Thymian-Balsam-Einreibungen auf der Brust, um die Lunge zu wärmen und den Husten zu beruhigen.
Burnout
Wurzel-Komplex, Lung, Daily Zenergy Omega 3 plus,
Zusätzliche Empfehlung: OPC-Kraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft,
Ayurveda Balance, Gehirnkraft, Lungenkraft, Bupleurum 9, Polygoni 7
chinesischer Heilpilz: Cordyceps
CBD: CBD pure 40 %
Wenn die Kerze komplett heruntergebrannt ist und die Batterie leer ist, die Warnleuchte brennt knallrot. Lade deinen Akku auf 100%
Ni 3 (Die Essenz-Tankstelle), Ma 36 (Der Power-Knopf), He 7 (Innere Ruhe)
Power-Napping: 20–30 Minuten am Mittag ruhen (Milz-Qi stärken). Warme Mahlzeit essen (die Mitte nähren).
Ni 3 (zwischen Knöchel und Achillessehne) sanft und tief massieren, um die Essenz-Reserven anzusprechen.
Bei Burnout (der unbedingt professionelle Begleitung braucht) ist Omas wichtigster Rat: Ziehe dich zurück, nähre deine tiefsten Reserven (Nieren-Essenz) durch reichlich Ruhe und Schlaf und stärke die Nerven mit nährenden Haferflocken (z.B. als warmes Porridge) und einer warmen Tasse Milch mit Honig.
C
Chemotherapie
Zellschutz-Komplex, OPC-Kraft, Darmkraft, Inflam-Komplex, Daily Zenergy Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Wurzel-Komplex, Immunkraft, Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft Enzymkraft daily minerals Ayurveda Balance
Chinesische Heilpilze: Cordyceps
Der Körper braucht nach der Therapie besondere Fürsorge für den Neuaufbau.
Pc 6 (Der Anti-Übelkeits-Punkt), Ma 36 (Stärkung der Mitte)
Kleine, warme, leicht verdauliche Portionen essen (die Mitte schonen). Pc 6 (am Unterarm, drei Finger breit vom Handgelenk) sanft drücken, um Übelkeit zu lindern. Füße wärmen (Sicherheit geben).
Candidose (Pilzinfektion)
OPC-Kraft, Darmkraft, Inflam-Komplex, Daily365 Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Immunkraft, Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Enzymkraft, Leberkraft
chinesische Heilpilze: Coriolus und Maitake
Mi 9 (Der "Feuchtigkeits-Regler"), Mi 6 (Der Alleskönner für die Mitte), Ma 40 (Der "Schleim-Löser")
Warmen Ingwertee trinken (vertreibt Feuchtigkeit und Kälte). Auf zuckerhaltige Speisen verzichten (nimmt dem Pilz die Nahrung). Mi 9 (unterhalb des Knies) sanft massieren – der Punkt entwässert und entfernt Feuchtigkeit.
Covid
siehe Erkältung
D
Darmentzündung,
Darmbeschwerden
Wurzel-Komplex, Darmkraft, Inflam-Komplex, Omega 3 plus, Astragalus 10
Zusätzliche Empfehlung: Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft, Enzymkraft, Leberkraft, Ayurveda Balance
chinesische Heilpilze: Hericium
Beruhige dein Bauchgefühl: Ma 36 (Reguliert den Darm), Ma 25 (Der Dickdarm-Meister)
Warme Bauchdecke: Wärmflasche oder Kirschkernkissen auflegen (Milz und Magen lieben Wärme!). Kleinen Schluck Fenchel-Tee trinken.
Darmkraft, Inflam-Komplex, Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Wurzel-Komplex, Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft, Enzymkraft, Leberkraft, Ayurveda Balance
chinesische Heilpilze: Hericium und Maitkake
Ma 36 (Der Energie-Motor für den Darm), Mi 6 (Der Haupt-Regler für die Mitte), Ren 12 (Harmonisiert den Magen)
Vor dem Essen bewusst zur Ruhe kommen (dreimal tief durchatmen, bevor du den ersten Bissen nimmst – die Milz liebt Ruhe). Ma 36 (unterhalb der Kniescheibe) sanft reiben, um die Verdauungs-Power zu stärken.
Depressionen
Wurzel-Komplex, Lung, Ayurveda Balance, Inflam-Komplex, Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: OPC-Kraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Herzkraft, Gehirnkraft
Chinesische Heilpilze: Cordyceps und Reishi
CBD: Vitamin D3, K2, A Kapseln CBG Öl
Wecke dein inneres Licht: He 7 (Beruhigt den Geist), Du 20 (Hebt das Qi an)
Kopf in den Nacken legen und für ein paar Minuten die Sonne (oder das Licht) spüren (hilft, das Qi nach oben zu lenken). Mit den Füßen stampfen (löst Stagnation von unten). He 7 (Handgelenk) sanft drücken, um den Geist zu beruhigen. Licht & Luft: Sofort ans Fenster oder Spazieren gehen und tief atmen.
Diabetes
Blutzucker-Komplex, Wurzel-Komplex, Inflam-Komplex, Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft, Leberkraft
chinesische Heilpilze: Coprinus
Mi 6 (Der Haupt-Regler für die Säfte), Ma 36 (Stärkt die Mitte), Bl 20 / Bl 23 (Die Stützen für Milz und Niere)
5 Minuten langsames, bewusstes Gehen nach jeder Mahlzeit (regt Milz und Stoffwechsel an). Mi 6 (am inneren Knöchel) sanft massieren – der Haupt-Regler für Säfte und Mitte. Nur lauwarmes Wasser trinken (Milz mag keine Kälte).
Durchblutungs-
Störungen
Zusätzliche Empfehlung: OPC-Kraft, Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft, Enzymkraft, Leberkraft, Herzkraft, Blutdruck-Komplex, Cholesterin-Komplex, Blutzucker-Komplex, Gehirnkraft, Inflam-Komplex
Mi 6 (Der "Blut-Bewege-Punkt"), Le 3 / Di 4 (Die "Vier Tore" für Durchzug)
Hände reiben, bis sie warm sind. Mit den Füßen wippen oder auf der Stelle laufen (aktiviert den Fluss).
Handflächen klatschen: 1 Minute kräftig in die Hände klatschen.
E
Erkältung, Virusinfekt,
Grippe & Covid
OPC-Kraft Forsythiae 10 Daily365 Inflam-Komplex Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Immunkraft, Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft, Enzymkraft, Darmkraft
chinesische Heilpilze: Reishi
CBD: Immunity Pflaster
Di 4 (Der Viren-Vertreiber), Bl 12 (Das Wind-Tor am Nacken), Lu 7
Zwiebel-Ingwer-Tee trinken (am besten mit braunem Zucker oder Honig – vertreibt die Kälte). Den Nacken (das "Wind-Tor" Bl 12) warm halten (Schal!). Di 4 (zwischen Daumen und Zeigefinger) kräftig drücken.
Erschöpfung /
Müdigkeit
Wurzel-Komplex, Ayurveda Balance, Lung, Gehirnkraft, Daily365 Inflam-Komplex,
Omega 3 plus, Astragalus 10, Rehmannia 6
Zusätzliche Empfehlung: OPC-Kraft, Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft, Augenkraft, Herzkraft, Bupleurum 9, Ziziphus 9, Polygoni 7
chinesische Heilpilze: Cordyceps
CBD: CBD plus Fokus Fokus Pflaster
Ren 6 (Dein Power-Knopf), Ma 36 (Der Energie-Motor), Ni 3
Füße hochlegen und 10 bewusste Bauchatmungen nehmen. Warmes Essen zu dir nehmen (warum? Weil die Milz als Zentrale des Qi-Aufbaus Wärme liebt). Ma 36 (unter der Kniescheibe) sanft klopfen, um den Qi-Motor zu starten. Fußsohlen reiben: Fußsohlen für ein paar Minuten kräftig massieren (Ni 3).
Entgiftung /
Entsäuerung
F
Faszien-
Verklebungen
Zusätzliche Empfehlung: Collagen sports Bupleurum 9
CBD: CBD Öl Recover Gelenkpflaster
Gb 34 (Der Meister für alle Sehnen), Di 4 (Löst Stau)
Regelmäßige Dehnübungen (auch wenn sie nur kurz sind). Trinke warmes Wasser (befeuchtet von innen).
Gb 34 (unterhalb des Knies am äußeren Unterschenkel) sanft massieren – der Meisterpunkt für Sehnen und Bindegewebe. Ausschütteln: Arme und Beine locker schütteln, um das Gewebe zu lockern.
Fettstoffwechsel-
störung
Leberkraft, Cholesterin-Komplex, burner Alka Box Inflam-Komplex, Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft, Darmkraft
chinesische Heilpilze: Maitake, Hericium und Shiitake
Mi 6 (Reguliert Feuchtigkeit), Ma 40 (Der "Schleim-Löser")
Heiße Ingwerwasser trinken (vertreibt Feuchtigkeit und wärmt die Mitte). Ma 40 (auf der Außenseite des Unterschenkels) klopfen und massieren – der Hauptpunkt, um Schleim und Trübes zu bewegen. Abends nicht zu spät essen (die Mitte entlasten). Und warmes Zitronenwasser: Morgens lauwarmes Wasser mit Zitrone trinken.
Frieren, Frösteln,
Kälte
Cythula12 Forsythiae 10 Inflam-Komplex Daily365 Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Immunkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Ayurveda Balance
Du 4 (Das Tor des Lebens – stärkt Yang), Bl 23 (Nieren-Wärme)
Warmes Frühstück essen (warme Mitte gibt Wärme an den Körper ab). Du 4 (direkt unter dem Nabel) mit der Handfläche wärmen und reiben – das ist das Tor des Lebens (Yang-Quelle). Bewegung (z.B. schnelles Gehen) für 5 Minuten. Rücken wärmen: Ein warmer Schal oder Umschlag über Bl 23/Du 4.
G
Gastritis
Algenkraft, Darmkraft, Inflam-Komplex, Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Wurzel-Komplex, Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex
Chinesische Heilpilze: Hericium
Ren 12 (Harmonisiert Magen), Pc 6 (Beruhigt das Aufsteigen)
Warme Haferflocken oder Reisschleim essen (beruhigt und nährt die Mitte sanft). Pc 6 (am Unterarm, 3 Finger vom Handgelenk) sanft massieren (beruhigt den Magen und beugt Übelkeit vor). Vermeide scharfe, saure und sehr kalte Speisen. Kleine Schlucke warmes Wasser: Langsam und bewusst trinken.
Gehirnfunktionen
Wurzel-Komplex, Gehirnkraft, Daily365 Inflam-Komplex, Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: OPC-Kraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft,
Ayurveda Balance, Herzkraft, Augenkraft, Blutdruck-Komplex
chinesische Heilpilze: Hericium
CBD: CBD Öl Protect CBD plus Fokus
Ma 36 (Stärkt die Klarheit), He 7
5 Minuten spazieren gehen (bewegt das Qi und lüftet den Kopf). Den Punkt Du 20 (oben auf dem Scheitel) sanft klopfen (bringt frische Energie in den Kopf). Etwas Warmes und Leichtes essen (Milz-Qi stärken).
Gelenkschmerzen
Cythula 12 Collagen sports Gelenkkraft essence aminos
Zusätzliche Empfehlung: Bupleurum 9, Polygoni 7, Forsythiae 10, Weidenkraft
chinesische Heilpilze: Reishi, Shiitake, Cordyceps und Maitake
CBD: Gelenkpflaster CBD pure 30%
Gb 34 (Sehnen-Meister), Bl 60 (Der "Aspirin-Punkt" am Fuß)
Gb 34 (am äußeren Unterschenkel unter dem Knie) sanft reiben – der Meisterpunkt für Sehnen und Gelenke. Leichte, sanfte Bewegung (z.B. Qi Gong) machen, um das Qi wieder in Fluss zu bringen. Wärme / Kälte anwenden: Je nach Schmerzart sanfte Wärme oder Kälte aufliegen lassen.
Bupleurum 9 Schisandra 13 alka duo
Zusätzliche Empfehlung: Lung
CBD: Relax Maxx
Le 3 (Der Druck-Ablasser), Gb 20 (Wind und Hitze entfernen)
Tief durchatmen und bewusst lange ausatmen (beruhigt die Leber sofort). Le 3 (auf dem Fußrücken zwischen großem und zweitem Zeh) kräftig drücken – der Hauptpunkt, um Leber-Qi zu bewegen. Grünes Gemüse essen (kühlt die Leber-Hitze).
Gicht
Leberkraft Inflam-Komplex Alka Box Collagen sports Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Wurzel-Komplex, Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft, Enzymkraft, Darmkraft, Cholesterin-Komplex
Chinesische Heilpilze: Shiitake
CBD: CBD 30 %, Gelenkpflaster
Le 3 (Löst Stau und Hitze in der Leber), Gb 41 (Ein wichtiger Helfer bei Gelenkschmerzen), Bl 23 (Stärkt die Niere für die Ausscheidung)
Viel Wasser trinken (verdünnt die "heiße Feuchtigkeit"). Den Schmerzpunkt nicht reizen, aber drumherum sanft kühlen (bei akuter Entzündung).
Grübeln,zu viel
Denken
Zusätzliche Empfehlung: Bupleurum 9, Rehmannia 6, Ziziphus 9
He 7 (Beruhigt den Geist), Mi 6 (Die Milz mag kein Grübeln)
Fokus auf die Füße: Spüre bewusst den Kontakt zum Boden. 5-4-3-2-1-Übung (5 Dinge sehen, 4 hören, 3 fühlen, 2 riechen, 1 schmecken – holt dich ins Hier und Jetzt).
Journal schreiben: Gedanken vor dem Schlafengehen zu Papier bringen.
H
Haarverlust
Polygoni 7 Beauty complex Collagen shots
Zusätzliche Empfehlung: Rehmannia 6 Vitamin D3, K2, A Kapseln
Chinesische Heilpilze: Reishi und Polyporus umbellatus (Eichhase)
Bl 23 / Ni 3 (Nieren-Essenz füllen), Bl 17 (Blut-Stärkung)
Regelmäßiges, sanftes Massieren der Kopfhaut (fördert die Durchblutung). Warme, nahrhafte Speisen essen (Blut aufbauen!). Ni 3 (zwischen Knöchel und Achillessehne) sanft und tief massieren, um die Essenz zu stärken.
Haut-
erkrankungen
Darmkraft Collagen shots Inflam-Komplex Beauty complex Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Vitamin D3, K2, A Kapseln
Immunkraft, OPC-Kraft, Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft, Leberkraft
Chinesische Heilpilze: Tremella ! Reishi, der Shiitake und der Polyporus
Di 11 (Kühlt Hitze), Mi 10 (Der Juckreiz-Löser)
Kühlende Speisen (Gurken, Birnen) essen, wenn es stark juckt (Hitze reduzieren). Kein heißes Baden, sondern lauwarm duschen. Lu 7 (am Handgelenk) sanft massieren, um die Lungen-Energie zu harmonisieren.
Herzinfarkt/
Prophylaxe
Ayurveda Balance Herzkraft Inflam-Komplex Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: OPC-Kraft Eiweiß-Vitalkomplex
Chinesische Heilpilze: Auricularia judae, Cordyceps und Reishi
Pc 6 (Der Herz-Beschützer), He 7 (Der Ruhe-Anker für den Geist), Ma 36 (Stärkt die Basis-Energie)
Jeden Tag mindestens 5 Minuten lächeln (öffnet das Herz, TCM). Pc 6 (am Unterarm) sanft drücken, um das Herz zu beruhigen und den Blutfluss zu fördern. Lachen und Gemeinschaft suchen (nährt das Herz-Shen).
Herzrhythmus-
störung
Ayurveda Balance daily minerals
Zusätzliche Empfehlung: Eiweiß-Vitalkomplex, Herzkraft
Chinesische Heilpilze: Cordyceps und Reishi
CBD: CBD Öl pure 20 %
He 7 (Beruhigt den Geist und regelt den Rhythmus), Pc 6 (Herz-Schutz und Harmonie), Ren 17 (Öffnet und entspannt die Brust)
Kaltes Wasser auf die Handgelenke gießen (kühlt das Herz-Feuer). He 7 (in der Handgelenksfalte auf der Kleinfingerseite) sanft reiben und dabei bewusst tief ausatmen (beruhigt den Geist und den Rhythmus).
Herzunruhe,
Herzrasen
Zusätzliche Empfehlung: Ziziphus 9
Chinesische Heilpilze: Reishi , Cordyceps und Chaga
CBD: Relax maxx, CBD 20%,
He 7 (Beruhigung), Pc 6 (Herz-Schutz), Ren 17 (Öffnet die Brust)
Kaltes Wasser auf die Handgelenke (He 7-Punkt kühlen). Auf den Herz-Beschützer (Pc 6) am Unterarm (3 Finger von der Handgelenksfalte) drücken. Tief seufzen: Einmal tief ausatmen und einen Seufzer zulassen.
Herzinsuffizienz
Ayurveda Balance, Herzkraft, Inflam-Komplex, Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Eiweiß-Vitalkomplex
Chinesische Heilpilze: Hericium und Cordyceps
Pc 6 (Der Herz-Beschützer, stärkt und bewegt), He 7 (Beruhigt den Geist), Ma 36 (Stärkt die Basis-Energie), Bl 23 (Gibt der Pumpe tiefere Kraft von der Niere)
Leicht die Füße hochlegen (entlastet das Herz). Tief und bewusst in den Bauch atmen – das Zwerchfell massiert und unterstützt sanft die Pumpleistung. Pc 6 (am Unterarm) sanft drücken.
Hepatitis
Zusätzliche Empfehlung: Immunkraft, OPC-Kraft, Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft, Darmkraft
chinesische Heilpilze: Reishi
Le 3 (Der Druck-Ablasser und Stau-Löser der Leber), Gb 34 (Ein wichtiger Leber-Helfer), Ma 36 (Stärkt die Basis zur Unterstützung)
Viel lauwarmes, stilles Wasser trinken (hilft beim Entgiften). Le 3 (auf dem Fußrücken zwischen großem und zweitem Zeh) sanft und tief drücken – das ist der Hauptpunkt, um Druck abzulassen und Stau zu lösen. Vermeide Wut und Stress.
Hörschwäche /
Tinnitus
Zusätzliche Empfehlung: Astragalus 10
chinesische Heilpilze: Judasohr (Auricularia auricula-judae) und Igelstachelbart (Löwenmähne)
CBD: CBD pure 40 %
Ni 3 (Stärkt die Essenz), Gb 20 (Wind-Beruhiger), Dü 19 (Am Ohr)
Den Nieren-Energiepunkt Ni 3 (zwischen Knöchel und Achillessehne) sanft massieren. Handflächen auf die Ohren legen und 30 Sekunden lang leicht drücken (hilft, die Energie am Ohr zu beruhigen).
Ohrläppchen ziehen: Die Ohrläppchen sanft nach unten und außen ziehen.
Husten
Zusätzliche Empfehlung: Lungenkraft, Immunkraft, Daily 365
chinesische Heilpilze: Reishi und Cordyceps
Lu 7 (Der Befreier für den Atem und die Oberfläche), Di 4 (Der Viren-Vertreiber und Stau-Löser), Ma 40 (Wenn viel Schleim dabei ist – der Schleim-Löser)
Frische Luft schnappen. Kleinen Schluck warmes Wasser trinken. Den Nacken (Bl 12-Bereich) warm halten.
I
Immunstärkung
Zellschutz-Komplex Daily365 Inflam-Komplex Superfit Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Immunkraft, OPC-Kraft, Pilzkraft,
Eiweiß Vitalkomplex, Algenkraft, Enzymkraft, Darmkraft, Ayurveda Balance
Chinesische Heilpilze: Reishi und Shiitake
CBD: Immunity Pflaster
Ma 36 (Der wichtigste Power-Punkt für die tägliche Stärke), Ren 6 (Dein Qi-Meer, die tiefe Kraft), Bl 13 (Der Lungen-Schalter, da die Lunge das Abwehr-Qi verteilt)
Die Füße warm halten (Kälte schwächt das Abwehr-Qi). Ma 36 (unterhalb der Kniescheibe) täglich 1 Minute klopfen oder reiben (der wichtigste Power-Punkt für die tägliche Stärke). Täglich mindestens 15 Minuten an die frische Luft gehen.
K
kalte Hände und Füsse
Zusätzliche Empfehlung: Astragalus 10 Rehmannia 6
chinesische Heilpilze: Reishi und Cordyceps
Zünde deinen inneren Kamin an. Du 4 (Wärmt von innen), Ren 6 (Das Qi-Meer), Ma 36.
Drücke oder reibe diese Punkte sanft, aber fest für 30–60 Sekunden. Die Hände pumpst du 10 Mal kräftig. Spüre, wie die Wärme zurückkehrt
Konzentrations-
störungen
Zusätzliche Empfehlung: Bupleurum 9 Rehmannia 6 Ziziphus 9
chinesische Heilpilze: Cordyceps
CBD: CBD Öl Focus
Du 20 (Klarer Kopf), Ma 36 (Stärkt die Klarheit). Stirn reiben: Den Punkt Du 20 auf dem Scheitel sanft klopfen oder reiben.
Kopfschmerzen /
Migräne
Weidenkraft Bupleurum 9 Inflam-Komplex Omega 3 plus LUNG
Zusätzliche Empfehlung: OPC-Kraft Eiweiß-Vitalkomplex Algenkraft
Ayurveda Balance Gehirnkraft Astragalus 10 Cythula12
CBD: CBD Öl Relax maxx CBD Chill time
Di 4 / Le 3 (Die "Vier Tore" für Durchzug), Gb 20 (Nacken-Befreier). Hand drücken: Den Di 4 Punkt zwischen Daumen und Zeigefinger fest drücken, um den Stau im Kopf zu lösen. Danach die Nackenmuskeln sanft ausstreichen.
L
Leberbelastung
Leberkraft Alka Box msm greens
Zusätzliche Empfehlung: OPC-Kraft Pilzkraft Eiweiß-Vitalkomplex Algenkraft
chinesische Heilpilze: Reishi und Chaga
Le 3 (Entspannt die Leber), Gb 34 (Leber-Helfer). Dehnen: Seitliches Dehnen der Flanken (Lebermeridian).
Leistungs-
schwäche
Polygoni 7 Omega 3 plus daily ZENergy
Zusätzliche Empfehlung: Immunkraft daily365 Pilzkraft Algenkraft Herzkraft
Ayurveda Balance Collagen sports Eiweiß Vitalkomplex,
chinesische Heilpilze: Cordyceps
Knie klopfen: Den Ma 36 (unter der Kniescheibe) kräftig klopfen oder reiben, um den Power-Knopf zu drücken. Fußsohlen reiben: Den Punkt Ni 3 (an der Innenseite des Fußknöchels) reiben, um die innere Batterie zu stärken und den Turbo-Reset zu aktivieren.
M
Muskelschwäche/-
verspannungen/-
zuckungen
Zusätzliche Empfehlung: Forsythiae 10 essence aminos Proteinshake
CBD: Bio-Magnetic Pflaster Swiss FX Dragon Balm
Warmes Kirschkernkissen: Auf die verspannte Stelle legen. Gb 34 (Sehnen-Meister), Di 4 (Löst Stau), Le 3 (Beruhigt den Wind). Kneten & Lockern: Die Schultern oder den Nacken aktiv kneten und die Arme und Beine locker ausschütteln, um das Gewebe sofort weich zu machen.
Magenschmerzen
Astragalus 10 LUNG Wurzel-Komplex Omega 3 plus
Zusätzliche Empfehlung: Pilzkraft, Eiweiß-Vitalkomplex, Algenkraft, Enzymkraft, Darmkraft
CBD: CBD pure Öl 20 % CBD Öl Protect
Magen wärmen: Lege eine warme, feuchte Kompresse oder eine Wärmflasche auf den Magenbereich (Punkt Ren 12). Atme dabei tief und sanft in den Bauch. Harmonisiere und erde dein Zentrum, indem du mit dem Ren 12 (Küchen-Chef) den Magen beruhigst, mit Pc 6 (Beruhiger) aufsteigenden Druck löst und mit Ma 36 (Energie-Motor) die Mitte stabilisierst.
Makula-
degeneration
Augenkraft daily minerals Collagen shots
Zusätzliche Empfehlung: Eiweiß-Vitalkomplex, Gehirnkraft, Inflam-Komplex,
chinesische Heilpilze: Reishi und Shiitake
Augen abdecken & Wärme zuführen: Reibe deine Handflächen, bis sie warm sind. Lege sie dann sanft über die geschlossenen Augen. 5 tiefe Atemzüge nehmen, um die Augen mit sanfter Wärme und Energie zu nähren.
N
Nachtschweiß
chinesische Heilpilze: Cordyceps
Um das inneres Feuer zu kühlen, integriere abends kühlende Rituale und nährende Speisen und massiere die Akupressurpunkte Ni 7 (zum Stoppen des Schwitzens) und He 6 (zur Beruhigung deines Herzens).
Nacken-
schmerzen
Zusätzliche Empfehlung: Forsythiae 10 Eiweiß-Vitalkomplex Ayurveda Balance Gelenkkraft Weidenkraft
CBD: CBD Öl relax maxx CBD Öl pure 20% CBD Dragon Balsam CBD Gelenk Pflaster
Die Brücke zwischen Kopf und Herz ist blockiert und meldet Widerstand.Löse die Nacken-Blockade. Gb 20 (Der Nacken-Meister), Bl 10 (Löst Blockaden). Drücke die Punkte Gb 20 (Vertiefung am Hinterkopf) kräftig nach oben und atme tief aus. Lasse gleichzeitig emotional jede Last los, die du "hältst".
O
Ohrenschmerzen
Zusätzliche Empfehlung: Inflam-Komplex
Um akute Ohrenschmerzen schnell zu lindern, kläre die innere Hitze, indem du kalte Speisen meidest, setze als Omas bewährtes Hausmittel auf ein wohltuendes Zwiebelsäckchen zur Schmerzlinderung und nutze die Akupressurpunkte SJ 17 und GB 20, um den Energiestau im Ohr zu lösen.
P
Potenzprobleme
Chinesische Heilpilze : Cordyceps
Deine Nieren-Essenz (die innere Batterie) braucht einen Energieschub. Finde deine innere Kraft neu.
Um deine Nieren-Essenz bei Potenzproblemen zu stärken, solltest du die Akupressurpunkte Ni 3 (am Knöchel) und Ren 4 (unter dem Nabel) regelmäßig sanft massieren und deine Ernährung durch wärmende, schwarze Lebensmittel wie schwarzen Sesam, Walnüsse und Hülsenfrüchte ergänzen, um deine innere Batterie aufzuladen.
Prostata-
vergrößerung
Zusätzliche Empfehlung: Inflam-Komplex Omega 3 plus
chinesische Heilpilze: Cordyceps
Eine Prostatavergrößerung (bedingt durch Feuchtigkeitsstau und Yang-Mangel) unterstützt du durch die gezielte Akupressur von Ren 4 und Mi 9, die Vermeidung von schleimbildenden Speisen wie kalten Milchprodukten und Zucker, sowie schnelle Linderung durch eine Wärmeanwendung im Unterbauch.
R
Rheuma
Enzymkraft Inflam-Komplex Cythula 12
chinesische Heilpilze: Shiitake & Cordyceps
Rheuma: Den inneren Nebel auflösen: Ma 40 klopfen: Der „Schleim-Löser“ an der Unterschenkel-Außenseite bewegt Trübes und macht dich wieder beweglich. Mi 6 massieren: An der Bein-Innenseite reguliert dieser Punkt das Wasser und leitet Feuchtigkeit aus. Wärme von innen: Heißes Ingwerwasser vertreibt die Kälte; lauwarmes Zitronenwasser am Morgen weckt sanft dein Qi. Leichte Abende: Iss früh zu Abend, damit deine „Mitte“ nachts reinigen kann, statt schwer zu arbeiten.
Gleich gehts weiter .... bis Z
