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Tai Chi Chuan und Qi Gong

Bewegungsübungen wie Tai Chi Chuan und Qi Gong gehören zu den gymnastischen und meditativen Übungen der Chinesischen Medizin und dienen vor allem der Stärkung und Erhaltung des gesunden Organismus, einschließlich Geist und Seele. Regelmäßig angewendet dienen die Übungen vor allem der Gesundheitsprävention bzw. auch zum Schutz vor wiederkehrenden Beschwerden, innerer Anspannung und Stress. Ziel der regelmäßigen Übung ist das Lösen von Energieblockaden und die Förderung der Energiezirkulation in den Meridianen. Aufmerksamkeit wird auf tiefe Atmung und Bewegungskoordination gelegt, sowie auf Körpergefühl, Gleichgewicht und Ruhe.

 Kurs mit 10er Karte á 60 Minuten jeweils Freitag um 13:30 Uhr. 

Ort: Yoga Studio Satyam in der Oeserstr.33 A Hinterhaus 

Kosten: 150 €

Die Themen in diesem Kurs :
Erlernen, Wiederholen und Vertiefen der 18 Shi Ba Shi Gesundheitsübungen,
Entspannungs- und Konzentrationsübungen, Lockerungs- und dehnungsübungen, Eisenhemd Qi Gong, Himmel und Erde Verbindung

bitte anmelden unter: 0177 3490890 oder [email protected]

"Entspannung ist eine körperliche und geistige Lockerheit.

Das heißt nicht,

einfach nur schlapp, träge und faul rumzuhängen und zu erschlaffen.

Entspannung im Sinne von Qi Gong ist wie eine durstige Blume,

die ihren Kopf schwer hängen lässt.

Wenn unsere Blume Wasser bekommt,

beginnt sie sich aufzurichten und in den Stängel, in die Blätter und

in die Blüte fließt die Lebenskraft zurück.

Die Blume beginnt von innen her zu strahlen.

Entspannung ist eine notwendige Form der Regeneration,

ein Sichausdehnen, wie es die Hefe im Brotteig macht."

Qi Gong Meister Li Zhi-Chang

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